Kalorienreduzierte Rezepte

Internationale Küchen

Kalorienreduzierte Rezepte

Ausgewogene Rezepte bedeutet nicht langweilige Rezepte! Sieh Dir unsere Sammlung leckerer, ausgewogener Rezepte an, die jedem bewussten Esser munden. Sie sind lecker, nahrhaft und von unseren Köchen entwickelt - das heißt, sie werden garantiert gelingen.

Kalorienreduzierte Rezepte

Schweinelachssteak auf geröstetem Kürbis-Salat
dazu Pflaumen-Senf-Dressing

| KALORIEN IM BLICK

30 Minuten | Einfach | 467 kcal

Schneller Teriyaki Seelachs auf Spinat-Reis
mit Stir Fry Mix

| KALORIEN IM BLICK

| OHNE MILCHPRODUKTE

15 Minuten | Einfach | 491 kcal

Paprika-Garnelen auf buntem Gemüsestampf
dazu knackiger Salat mit Buttermilch-Dressing

| KALORIEN IM BLICK

25 Minuten | Einfach | 438 kcal

Linsen-Pilz-Ragout mit Kartoffel-Pastinakenstampf
dazu knackiger Salat

KALORIEN IM BLICK

| OHNE MILCHPRODUKTE

40 Minuten | Mittel | 487 kcal

Einfache & leckere Rezepte

Winterliche Kartoffelpfanne mit Blumenkohl
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

KALORIEN IM BLICK

30 Minuten | Einfach | 402 kcal

Würziges Dal-Curry mit smashed Potatoes
Porree, geröstetem Fenchel und Koriander

| KALORIEN IM BLICK

| OHNE MILCHPRODUKTE

30 Minuten | Mittel | 493 kcal

Garnelen auf Kräuter-Pastinakenstampf
mit grünen Bohnen und Honig-Senf-Salat

| KALORIEN IM BLICK

30 Minuten | Mittel | 463 kcal

Honig-Senf-Hähnchensalat mit Avocado
dazu Kräuter-Croûtons

15 Minuten | Mittel | 459 kcal

Frühlingseintopf mit Sauerkraut und Kräutercreme
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

| KALORIEN IM BLICK

25 Minuten | Einfach | 426 kcal

Aprikosen-Hähnchen mit bunten Piri-Piri-Gemüsewürfeln
und Blumenkohl vom Blech, dazu Kokos-Curry-Joghurtdip

| WENIG VORBEREITUNG

| KALORIEN IM BLICK

35 Minuten | Einfach | 456 kcal

Tundra-Teller: Fischfilet nach Art Bordelaise
mit Kartoffelstampf und Gurkensalat

KALORIEN IM BLICK

35 Minuten | Mittel | 471 kcal

Würzige Gemüsepfanne mit Kürbis, Süßkartoffel & Blumenkohl
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

| KALORIEN IM BLICK

35 Minuten | Einfach | 496 kcal

Korma-Curry mit Kofu auf Zucchini-Kartoffel-Gemüse
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

| -20% KALORIEN

45 Minuten | Mittel | 486 kcal

Caesar Salad mit gebratenen Gnocchi
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

| -20% KALORIEN

35 Minuten | Einfach | 466 kcal

Schweinelachssteak mit rauchigen Kartoffeln
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

| -20% KALORIEN

15 Minuten | Einfach | 497 kcal

Pikantes Seelachsfilet an Kräutermarinade
Nur 10 Minuten aktive Kochzeit

35 Minuten | Einfach | 486 kcal

Schweinelachssteak auf geröstetem Kürbis-Salat
dazu Pflaumen-Senf-Dressing

| KALORIEN IM BLICK

30 Minuten | Einfach | 467 kcal

Schneller Teriyaki Seelachs auf Spinat-Reis
mit Stir Fry Mix

| KALORIEN IM BLICK

| OHNE MILCHPRODUKTE

15 Minuten | Einfach | 491 kcal

Paprika-Garnelen auf buntem Gemüsestampf
dazu knackiger Salat mit Buttermilch-Dressing

| KALORIEN IM BLICK

25 Minuten | Einfach | 438 kcal

Linsen-Pilz-Ragout mit Kartoffel-Pastinakenstampf
dazu knackiger Salat

KALORIEN IM BLICK

| OHNE MILCHPRODUKTE

40 Minuten | Mittel | 487 kcal

Winterliche Kartoffelpfanne mit Blumenkohl
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

KALORIEN IM BLICK

30 Minuten | Einfach | 402 kcal

Würziges Dal-Curry mit smashed Potatoes
Porree, geröstetem Fenchel und Koriander

| KALORIEN IM BLICK

| OHNE MILCHPRODUKTE

30 Minuten | Mittel | 493 kcal

Garnelen auf Kräuter-Pastinakenstampf
mit grünen Bohnen und Honig-Senf-Salat

| KALORIEN IM BLICK

30 Minuten | Mittel | 463 kcal

Honig-Senf-Hähnchensalat mit Avocado
dazu Kräuter-Croûtons

15 Minuten | Mittel | 459 kcal

Einfache & leckere Rezepte

Frühlingseintopf mit Sauerkraut und Kräutercreme
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

| KALORIEN IM BLICK

25 Minuten | Einfach | 426 kcal

Aprikosen-Hähnchen mit bunten Piri-Piri-Gemüsewürfeln
und Blumenkohl vom Blech, dazu Kokos-Curry-Joghurtdip

| WENIG VORBEREITUNG

| KALORIEN IM BLICK

35 Minuten | Einfach | 456 kcal

Tundra-Teller: Fischfilet nach Art Bordelaise
mit Kartoffelstampf und Gurkensalat

KALORIEN IM BLICK

35 Minuten | Mittel | 471 kcal

Würzige Gemüsepfanne mit Kürbis, Süßkartoffel & Blumenkohl
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

| KALORIEN IM BLICK

35 Minuten | Einfach | 496 kcal

Korma-Curry mit Kofu auf Zucchini-Kartoffel-Gemüse
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

| -20% KALORIEN

45 Minuten | Mittel | 486 kcal

Caesar Salad mit gebratenen Gnocchi
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

| -20% KALORIEN

35 Minuten | Einfach | 466 kcal

Schweinelachssteak mit rauchigen Kartoffeln
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

| -20% KALORIEN

15 Minuten | Einfach | 497 kcal

Pikantes Seelachsfilet an Kräutermarinade
Nur 10 Minuten aktive Kochzeit

35 Minuten | Einfach | 486 kcal

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