Gebackener Feta in Sesamkruste

Name: Gebackener Feta in Sesamkruste mit Mango und frischem Salat
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Griechisch
Ingredients: 125 g Feta; 20 g Sesam; 1 Stück Mango; 100 g Kirschtomaten; 6 ml Balsamicocreme; 1 Stück Gurke; 150 g Feldsalat; Stück Mehl; Stück Honig; Stück Olivenöl; Stück Salz; Stück Pfeffer; Stück Milch

mit Mango und frischem Salat

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Da unser Mitarbeiter Konstantinos sein Heimatland Griechenland vermisst, haben wir uns bei diesem Gericht von den Göttern inspirieren lassen. Das Land hat neben Tsatsiki und Ouzo noch viel mehr zu bieten. Die feine Süße der Mango gibt dem Ganzen noch eine fernöstliche Note.

Tags:

Kalorien im Blick

•Vegetarisch

Allergene:

Milch (einschließlich Laktose)

•Sesamsamen

•Schwefeldioxide und Sulfite

•Weizen

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit20 Minuten

Arbeitszeit

NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

125 g

Feta

(Enthält Milch (einschließlich Laktose).)

20 g

Sesam

(Enthält Sesamsamen.)

1 Stück

Mango

100 g

Kirschtomaten

6 ml

Balsamicocreme

(Enthält Schwefeldioxide und Sulfite.)

1 Stück

Gurke

150 g

Feldsalat

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Mehl

(Enthält Weizen.)

Stück

Honig

Stück

Olivenöl

Stück

Salz

Stück

Pfeffer

Stück

Milch

(Enthält Milch (einschließlich Laktose).)

Nährwertangaben

Energie (kcal)590 kcal

Energie (kJ)2469 kJ

Fett25 g

davon gesättigte Fettsäuren13 g

Kohlenhydrate47 g

davon Zucker15 g

Eiweiß46 g

Salz2 g

Zubereitung

PDF

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