Menü vom Jan 25 - 31

FÜR KINDER

Segel setzen: Flammkuchen ahoi!

Individuell zusammenstellen – gemeinsam genießen

35 minVegetarisch • Kids Favorite

fit & vital

Spicy Gochujang Schweinelachssteak

mit süßen Ingwer-Karotten und Reis

30 minOhne Milchprodukte • High Protein

Eure Favoriten

Vier-Jahreszeiten-Eintopf mit Hähnchen & Porree

dazu Basilikumpaste und Kürbiskerne

25 minOhne Weizen • Family • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick

Eure Favoriten

Hähnchenpfanne süßsauer mit Paprika

geröstetem Sesam und Jasminreis

30 minKalorien im Blick • Ohne Milchprodukte • High Protein

Eure Favoriten

Glasnudeln in Miso-Erdnuss-Soße mit Brokkoli

Paprika und Pilzen, dazu süß-scharfes Sesam-Topping

35 minVegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld

fit & vital

Harissa-Hähnchenfilet mit Pastinake

und Pflaumen-Balsamico-Soße

30 minKalorien im Blick • Ohne Weizen • Family • High Protein • Low Carb

FÜR KINDER

Backfisch für alle! Dazu Kartoffelstampf & Salat

Eine große Erwachsenenportionen & eine Portion für Kinder

30 minFamily • Ohne Weizen • Kids Favorite

fit & vital

Rinderhüftsteak mit indonesischem Seroendeng-Topping

dazu süß-würzige Sajoer-Bohnen und Gurkensalat

30 minOhne Milchprodukte • Low Carb • High Protein

fit & vital

Cajun-Schweinelachssteak auf würzigem Bulgur

dazu Mais-Paprika-Salat und Buttermilchdressing

25 minKalorien im Blick • Schnell • High Protein

One-Pot: Spaghetti al Pomodoro

getoppt mit Frischecreme-Nocken und Pinienkernen

25 minVegetarisch • Family • Schnell

XXL Portion

Ofenhit mit Crispy Chicken Tenders

Süßkartoffelspalten, Brokkoli und Marinaradip

40 minOhne Milchprodukte • Family

fit & vital

Seelachs mit Kartoffelpüree und Senfrahm

dazu Karotten

30 minOhne Weizen • High Protein • Kalorien im Blick

fit & vital

Chana Masala mit Kichererbsen und Babyspinat

auf Basmatireis, getoppt mit Cashews

15 minOhne Weizen • Vegetarisch • Extra schnell

Garnelen auf Spaghetti in frischer Sahnesoße

mit Porree und Zitrone

15 minFamily • Extra schnell

fit & vital

Gnocchi-Salat mit Avocado

dazu selbstgemachtes Caesar-Dressing und Hartkäse

30 minKalorien im Blick • Family • Vegetarisch

veganuary

Rosenkohl in Hoisin-Sesam-Marinade auf Reis

dazu Salat mit Pak Choi & Teriyaki-Erdnuss-Soße

30 minVegan • Ohne Milchprodukte • Kalorien im Blick • Klimaheld

Panierter Portobello mit roten Sesam-Kartoffeln

dazu frischer Salat mit Honig-Senf Dressing

35 minVegetarisch

Premium

Hähnchen im Prosciuttomantel auf Gnocchi

mit gerösteten Portobellopilzen in cremiger Pestosoße

30 minHigh Protein

Lunch

Thüringer Bratkartoffelpfanne

mit Gurkensalat und süßer Senf-Mayo

10 minOhne Weizen • Ohne Milchprodukte • Low Carb • Extra schnell

Street Food

Mexican Pulled Pork Sandwich

mit Guacamole & Salsa Roja, dazu Süßkartoffelchips

35 min

Express Premium

Rotes Thai-Curry mit Garnelen

Kokosmilch und Korianderreis

15 minOhne Milchprodukte • Ohne Weizen • Extra schnell

Maxi-Ravioli mit Tomate-Mozzarella-Füllung

in Käse-Spinat-Soße mit Champignons

30 minVegetarisch • Family

fit & vital

Thai-Hähnchen Stir Fry nach Art Pad Kra Pao

mit Basilikum, Buschbohnen und Chili-Erdnuss-Topping

30 minHigh Protein • Ohne Milchprodukte • Kalorien im Blick

fit & vital

Kartoffelsalat mit Mozzarella & Kirschtomaten

getoppt mit gerösteten Kürbiskernen

30 minVegetarisch • Ohne Weizen • Family • Kalorien im Blick • Klimaheld

Lachs-Special

Sweet & Spicy Salmon Bowl mit Baby Pak Choi

auf Avocadocreme-Reis

35 minOhne Milchprodukte

fit & vital

Fischfilet in Sesam-Mantel auf Jasminreis

dazu würziges Ingwer-Gemüse

25 minKalorien im Blick • Schnell • Ohne Milchprodukte

FÜR KINDER

Mega Monster Pasta mit verstecktem Baby-Grünkohl

Eine große Erwachsenenportionen & eine Portion für Kinder

25 minVegetarisch • Kids Favorite • Schnell

NEU!

Gnocchi in Hirtenkäse-Tomatensoße

mit Pastinaken und Basilikumtopping

15 minKalorien im Blick • Vegetarisch • Extra schnell

Pikanter Blumenkohl in Dalsoße

mit Kumin-Kartoffeln und Babyspinat

40 minKalorien im Blick • Ohne Weizen • wenig Vorbereitung • Vegetarisch

fit & vital

Rheinischer Karotten-Rinderhack-Eintopf

mit einem Klecks Crème fraîche, Kresse & Kürbiskernen

35 minOhne Weizen • Family

Spicy Sriracha Chicken Burger

mit Kartoffelwedges, knackigem Salat & Joghurtdip

30 minwenig Vorbereitung • High Protein

veganuary

Beyond Meat Mumbai Burger mit Mango-Chutney

dazu Kartoffelspalten und frischer Romanasalat

30 minVegan • Ohne Milchprodukte

fit & vital

Linsen-Pilz-Ragout mit knackigem Salat

dazu Kartoffel-Karotten-Stampf

30 minKalorien im Blick • Vegan • Ohne Milchprodukte

Stir Fry Hähnchen in mildem Erdnuss-Chili-Curry

mit Paprika-Karotten-Gemüse

25 minFamily • High Protein • Schnell • Ohne Milchprodukte • Ohne Weizen

fit & vital

Plant Based Poké Bowl mit Portobello & Avocado

dazu Karottensalat und Gurkensticks

25 minVegan • Ohne Milchprodukte • Kalorien im Blick • Schnell

fit & vital

Souflaki Bio-Rinderhackbällchen Bowl

mit Zitronen-Zaziki und mariniertem Salat

30 minFamily

fit & vital

Zitronen-Knoblauch-Hähnchen

mit roten Rosmarin-Kartoffeln & Radieschen-Salat

30 minOhne Weizen • High Protein

fit & vital

Süßkartoffel-Gnocchi Bowl mit Hirtenkäse

dazu Avocado und Pflaumen-Balsamico-Dressing

25 minVegetarisch • Schnell

veganuary

Thousand Island Salad mit Fajita-Austernpilzen

dazu Kartoffelwegdes

35 minOhne Milchprodukte • Vegan • wenig Vorbereitung • Ohne Weizen • Klimaheld

Fettuccine mit Trüffelöl & Kräuterseitlingen

dazu Champignons und Haselnuss-Kräuter-Topping

25 minVegetarisch • Schnell

Penne in cremiger Speck-Tomatensoße

mit Spitzpaprika und Basilikum

15 minExtra schnell

Steak-Special

Bio Rinderhüftsteak mit Chimichurri & Kampot-Pfeffer

dazu Salat in Passionsfrucht-Dressing & gratinierte Kartoffeln

45 minOhne Weizen

NEU!

Hähnchen in Apfel-Brandy-Soße

dazu Rosmarin-Kartoffeln und Balsamico-Rosenkohl

25 minSchnell • Kalorien im Blick • High Protein • Ohne Weizen

fit & vital

Harissa-Chick-Eria Filet auf Ofengemüse

mit Auberginen und Basilikum-Balsamico-Dressing

30 minVegan • Ohne Milchprodukte

fit & vital

Vegan Teriyaki Beef Bowl

mit eingelegtem Rotkohl und Knoblauch-Brokkoli

25 minOhne Milchprodukte • Vegan • Schnell • Kalorien im Blick • Klimaheld

Schweinesteak mit Kohlrabigemüse

Blechkartoffeln und Kräutersoße

30 minOhne Weizen • Family • High Protein • Viel Gemüse

fit & vital

Frische Linguine mit Hähnchengeschnetzeltem

in würziger Kapern-Tomatensoße und Porre

10 minKalorien im Blick • Extra schnell

fit & vital

Stir Fry Schweinefilet mit Soja-Pflaumensauce

dazu Bohnen-Pilz-Pfannengemüse

25 minKalorien im Blick • Ohne Milchprodukte • High Protein • Schnell

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